SMART - verktøykasse fra RVTS per Android

Strumenti SMART per la gestione dello stress

SMART - strumento da RVTS è un'applicazione Android completa progettata per aiutare i veterani e gli individui che lavorano in aree di crisi a gestire lo stress in modo efficace. Sviluppata dalla Direzione Veterinaria Australiana, questa app gratuita offre una serie di strumenti basati su tecniche di terapia cognitivo-comportamentale.

Gli utenti possono utilizzare questi strumenti per valutare e analizzare le loro reazioni fisiche, cognitive ed emotive allo stress, aiutandoli a comprendere e gestire meglio i loro livelli di stress durante gli incarichi e le transizioni nella vita civile post-servizio. L'app consente agli utenti di impostare obiettivi personali e monitorare i progressi nel tempo, potenziando le loro abilità di gestione dello stress attraverso la pratica e la misurazione regolari.